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Síntomas frecuentes

                                               
En este apartado menciono algunos síntomas que, tal vez, sean los que con más frecuencia me encuentro y con los que trabajo. Si sientes que te identifiques con alguno de ellos o si te han diagnosticado un trastorno determinado pero que con la medicación no encuentras que se resuelva de forma satisfactoria, la psicoterapia puede que te ayude.

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» La depresión

El síntoma más característico de la depresión es que persona se siente como hundida, paralizada, como si tuviera un peso agobiante que inhibiera su vitalidad imposibilitándole para vivir en plenitud.

» Baja autoestima, inseguridad o timidez

La baja autoestima, como la mayoría de problemas emocionales, tiene su origen en la infancia. 

» Las fobias

Hay muchos tipos de fobias. Como regla general, una fobia es el síntoma de algún conflicto interno que no encuentra otra forma de expresarse que ésta. A veces se pueden resolver fácilmente, y a veces puede ser más complicado, depende de muchos factores. 

» El ataque de ansiedad

Muchas personas hoy en día padecen ataques de pánico, también conocidos como ataques de ansiedad. Un ataque de pánico es una experiencia muy intensa en la que sin razón aparente comenzamos a sentir miedo, angustia y sensaciones físicas como taquicardia, sudoración, adormecimiento de manos y piernas, dificultad para respirar, etc. En muchos casos quien lo padece no sabe lo que está ocurriendo y esto genera más miedo e incertidumbre.

» despersonalización

La despersonalización es una alteración de la percepción o la experiencia de uno mismo de tal manera que uno se siente "separado" de los procesos mentales o cuerpo, como si uno fuese un observador externo a los mismos.

» Desrealización

La desrealización es a la percepción del mundo como algo irreal o extraño, el sentido de una pérdida de la realidad del entorno inmediato.